5 de las mejores aplicaciones de entrenamiento para fanáticos del fitness

Las aplicaciones de entrenamiento se han convertido en el mejor amigo de todo fanático del fitness exigente, posiblemente incluso mejores amigos que los amigos de la vida real que están allí para motivarlos y apoyar la barra mientras hacen press de banca en el gimnasio.

Estas aplicaciones centradas en el fitness varían en funcionalidad, desde temporizadores HIIT personalizables hasta aplicaciones con videos a pedido, desde los equivalentes modernos hasta los gurús de la salud de los 90, Cindy Crawford y Mr. Motivator. (¿Los recuerdas?) Ya sea que estés recortando o aumentando de volumen, tu teléfono inteligente se encargará de tus necesidades de entrenamiento. Aquí tienes cinco de nuestras aplicaciones de entrenamiento favoritas para que te pongas en forma.

1. Un temporizador de intervalo HIIT (Android)

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Uno de mis favoritos personales, Un temporizador de intervalos HIIT, le brinda control total sobre la creación de entrenamientos cronometrados, ya sea un entrenamiento central matutino de quince minutos o cuatro rondas de boxeo de tres minutos, cada una puntuada por una campana adecuada y todo.

Esta no es una aplicación glamorosa. Tiene una interfaz básica que al principio puede ser un poco confusa porque te da mucho control manual. Aquí no encontrará ningún entrenamiento recomendado, por lo que es perfecto si desea estructurar sus rutinas existentes. Sin embargo, si te acostumbras, se convertirá en un amigo del fitness de por vida.

2. Nike + Training Club (Android, iOS)

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Esta aplicación gratuita y sin ataduras del principal fabricante mundial de deportes es, como era de esperar, una de las plataformas de fitness móvil más pulidas y detalladas que existen. Se trata de los entrenamientos de peso corporal con este, que van desde el yoga hasta el acondicionamiento y la potencia bruta.

Ingrese sus datos y lo que desea lograr en la aplicación y, en función de eso, obtendrá ejercicios y entrenamientos personalizados para usted. Y cuenta con jugadores como Cristiano Ronaldo y Serena Williams mostrándote sus entrenamientos favoritos. Son las ventajas de la marca deportiva más poderosa del mundo.

Android, iOS

3. Qinetic (iOS)

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¿Tiene un Apple Watch que no ha resultado ser el apéndice vital de su vida que estaba esperando? Dale una nueva vida con Qinetic, una amplia plataforma para videos de entrenamiento a pedido que van desde yoga hasta entrenamiento en intervalos, pasando por ejercicios suaves para momias embarazadas en espera.

Se sincroniza con su Apple Watch para monitorear su frecuencia cardíaca y rastrea su actividad durante cada entrenamiento, brindándole un buen resumen al final.

4. Freeletics Bodyweight and Gym (Android, iOS)

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Si estás buscando aplicaciones que encajen bien en tus rutinas de entrenamiento actuales, entonces vale la pena echarle un vistazo a este par de Freeletics. El peso corporal se centra en ejercicios que no requieren ningún equipo: flexiones, planchas, los trabajos, con videos tutoriales y casi 1000 variaciones de entrenamiento. Mientras tanto, el gimnasio es como ese compañero de gimnasio del que hablé antes, estableciendo un régimen para tus entrenamientos en el gimnasio para que no dejes de bombear cuando te canses un poco.

Si está dispuesto a pagar, también existe una versión “Coach” de estas aplicaciones que adapta sus entrenamientos a su nivel de condición física personal, brindándole planes de entrenamiento, objetivos, pruebas y comentarios sobre su progreso.

Android, iOS

5. Yoga diario (Android, iOS)

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Yoga: todo el mundo y su perro hacia abajo lo hacen, por lo que es lógico que también involucres tu teléfono. De todas las aplicaciones de yoga que existen (y hay un montón de ellas), Daily Yoga es la multiplataforma que entusiasma a todo el mundo. Todos los días se suben nuevos videos de yoga aquí (en hermosa HD), y puedes elegir todo tipo de intensidades y duraciones para tu ejercicio, desde cinco minutos hasta setenta. Con cientos de ejercicios individuales, las combinaciones de ejercicios son prácticamente infinitas.

Y los yoguis más ávidos estarán felices de saber que esta aplicación conoce su Vinyasa de su Ashtanga, lo que la convierte en una aplicación para personas de todos los niveles.

Android, iOS

Enfriarse

Ahí está. Una selección personalizada de aplicaciones que, con suerte, debería cubrir a las personas que buscan lograr todo tipo de superación personal. Técnicamente, podrías hacer todo esto tú mismo, por supuesto, pero te sorprendería la cantidad de estructura que una aplicación como una de estas puede aportar a tus entrenamientos. Juramos por ellos, y usted también debería hacerlo.

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