CÓMO INICIAR, PAUSAR Y DETENER UN ENTRENAMIENTO EN APPLE WATCH

El Apple Watch es un dispositivo versátil que incluye muchas funciones útiles, como la capacidad de realizar un seguimiento de tus entrenamientos. Ya sea que estés corriendo, nadando, practicando yoga o cualquier otra actividad, el Apple Watch puede ayudarte a registrar tus datos y monitorear tu progreso.

Para iniciar un entrenamiento en tu Apple Watch, simplemente sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación "Actividad" en tu Apple Watch.
2. Desliza hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el tipo de entrenamiento que deseas realizar.
3. Toca el botón "Iniciar" y comienza tu actividad.

Una vez que hayas comenzado tu entrenamiento, también puedes pausarlo si necesitas hacer una pausa durante tu actividad. Para pausar el entrenamiento, solo tienes que presionar la pantalla de tu Apple Watch y luego tocar la opción "Pausar". Esto detendrá temporalmente el seguimiento del entrenamiento.

Si deseas detener por completo el entrenamiento y guardar tus datos, simplemente mantén presionada la pantalla de tu Apple Watch y selecciona la opción "Terminar" cuando aparezca. Esto guardará tu entrenamiento y te mostrará un resumen con estadísticas importantes, como la duración, las calorías quemadas y la distancia recorrida.

Recuerda que el Apple Watch también te permite ajustar la configuración de los entrenamientos y personalizar las métricas que deseas ver durante tus actividades. Puedes hacerlo desde la aplicación "Actividad" en tu iPhone, donde podrás seleccionar los tipos de entrenamiento favoritos y configurar diferentes objetivos.

¡Ahora estás listo para comenzar, pausar y detener tus entrenamientos en el Apple Watch! Disfruta de todas las funciones que este dispositivo tiene para ofrecer y mejora tu bienestar a través de la actividad física.

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