CÓMO CAMBIAR SUS OBJETIVOS DE MOVIMIENTO, EJERCICIO Y POSICIÓN EN APPLE WATCH

En el Apple Watch, cambiar sus objetivos de movimiento, ejercicio y posición es bastante sencillo. Estos objetivos son una excelente manera de mantenerse activo y monitorear su progreso en términos de actividad física y movimiento. Aquí le mostramos cómo hacerlo:

1. Abra la aplicación "Actividad" en su Apple Watch.

2. Desplácese hacia abajo y toque en "Cambiar metas".

3. Seleccione el tipo de objetivo que desea cambiar: movimiento, ejercicio o posición.

4. Use la corona digital para aumentar o disminuir el objetivo. Gírela hacia la derecha para incrementar y hacia la izquierda para disminuir.

5. Una vez que haya alcanzado el objetivo deseado, toque en "OK" para guardarlo.

Recuerde que los objetivos recomendados por Apple se basan en guías de salud y actividad física generalmente aceptadas. Sin embargo, puede ajustarlos según sus necesidades y preferencias personales.

Además, tenga en cuenta que cambiar sus objetivos no afectará sus datos históricos de actividad. Seguirá teniendo acceso a su progreso anterior y podrá verlo en la aplicación "Actividad" en su iPhone.

Ahora que sabe cómo cambiar sus objetivos de movimiento, ejercicio y posición en su Apple Watch, ¡puede personalizarlos según su nivel de actividad y alcanzar nuevas metas de salud y bienestar!

Cómo cambiar el OBJETIVO DE ACTIVIDAD en el Apple WATCH

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